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Whey protein que tipo tomar? isolado, concentrado ou hidrolisado

Whey protein que tipo tomar? isolado, concentrado ou hidrolisado
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O Whey protein é um dos suplementos alimentares mais conhecidos e utilizados pelos amantes de atividades físicas,por ser rico em proteínas, cálcio e magnésio,essa proteína é indispensável para quem quer praticar atividades físicas com o intuito de obter crescimento de massa muscular.

O que muita gente não sabe é que existem três tipos de Whey protein. São eles: concentrado, hidrolisado ou isolado. Antes de consumi-los é preciso entender como cada um funciona para saber o tipo certo que você precisa utilizar.Para quem já vive essa realidade, que está há muito tempo no meio fitness, já sabe exatamente qual deles usar. Mas, se você está buscando uma pesquisa para iniciar o uso de suplementação, esse artigo é para você.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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