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Vitaminas que ajudam no fortalecimento das unhas

Vitaminas que ajudam no fortalecimento das unhas
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Em mais de uma ocasião,você já teve aquela frustração por ter quebrado uma unha. Pode ser que quando isto acontecer você deve se preocupar, pois não se trata de algo muito frequente. As unhas são compostas de várias camadas de queratina, uma proteína que produz o corpo, com a intenção de proteger as unhas, além de o cabelo.No momento em que o organismo não tem a quantidade suficiente de nutrientes é possível que não venha produzir a queratina.

Para fortalecê-las costuma recomendar o consumo de suplementos de vitamina, especialmente se elas estão muito fracas. Veja abaixo vitaminas que ajudam no fortalecimento das unhas.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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