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Vitamina B12 quais as suas funções? importância, usos e benefícios

Vitamina B12 quais as suas funções? importância, usos e benefícios
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Um dos benefícios da vitamina B12 é o seu papel crucial no metabolismo energético. É um componente vital na criação de glóbulos vermelhos. Foi oficialmente criada como “vitamina de energia.” Os médicos com frequência aplicam injeções da mesma aos atletas, bem como aqueles que não estão recebendo o suficiente de forma natural.

Normalmente, o corpo armazena uma reserva adequada de vitamina B12 no fígado, no entanto, os bebés e crianças pequenas, às vezes, desenvolvem deficiências devido a que seus corpos não tiveram tempo para armazenar a vitamina ainda (consulte um pediatra antes de dar qualquer suplementos de saúde a uma criança).Na terceira idade e aqueles que tiveram certos tipos de cirurgia do trato digestivo também têm um risco superior à média. Também os que não consomem carne e produtos lácteos, quase de certeza que você irá precisar.Mesmo que você tome suficiente B12 através de sua dieta, existe a possibilidade de que seu corpo não a metabolize corretamente

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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