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Semente da chia é ótima aliada para emagrecer e perder peso

Semente da chia é ótima aliada para emagrecer e perder peso
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Semente de chia,para perder peso muitas pessoas recorrem para dietas milagrosas e nem sempre obtêm o resultado. Afinal, a depender do metabolismo de cada um, a perda de peso não é uma missão fácil. Para ajudar na eliminação daqueles quilinhos a mais, uma ótima dica é inserir a Chia na dieta.

Semente de chia ajuda a perder peso

A semente da chia é rica em fibras e possui muitos nutrientes, além de seu alto poder de absorver água, tornando uma composição gelatinosa que ao ser absorvida aumentam a dilatação do estômagoe traz a sensação de saciedade. Esse efeito vai fazer com que o indivíduo sinta que está bem alimentado e não coma mais.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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