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Quais são os benefícios de fazer caminhada para saúde?

Quais são os benefícios de fazer caminhada para saúde?
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Fazer caminhada não paga nada é totalmente grátis, fácil de fazer, é um exercício aeróbico; uma atividade cardiovascular com múltiplos benefícios a curto e longo prazo. Vamos rever todos os benefícios que tem a atividade de caminhar para para nossa saúde.

Benefícios de fazer caminhada

1 – Melhora a circulação
Também protege contra as doenças do coração, diminui a pressão arterial elevada e fortalece o coração.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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