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Quais são os benefícios da alcachofra para saúde

Quais são os benefícios da alcachofra para saúde
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A alcachofra (1) é um vegetal que serve para perder peso, ou pelo menos ajuda a controlá-lo. Esta verdura favorece a rápida eliminação de gorduras, por sua vez, que colabora com a função hepática e proporciona muito poucas calorias.

Entre suas propriedades vitamínicas, devem valer sua interessante presença de B1, e e B3. O mineral que aparece em sua composição é o potássio e também é um dos vegetais com maiores índices de magnésio, fósforo e cálcio tem. Devido aos teores destes minerais, as alcachofras são ótimos para o sistema nervoso, também para o digestivo, proteção do fígado e o colesterol.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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