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Pré-treino – o que comer antes do treino?

Pré-treino – o que comer antes do treino?
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Pré-treino acordar cedo para dar aquela corridinha ou já embalar um treino de musculação é um benefício que só os fortes (e decididos) desfrutam. Se você ama se exercitar e sabe a importância disso na saúde, precisa pensar também na alimentação pré-treino.

Cuidar da saúde ou simplesmente tornear o corpo em prol da estética, requer uma combinação harmônica de atividades físicas munidas de uma boa alimentação. Esses dois elementos unidos são o que provocam o desenvolvimento correto do corpo, mantendo a saúde do indivíduo e ainda deixando o corpo mais atraente. Levando isso em consideração, a alimentação pré treino é de extrema importância.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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