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Por Que Dormir Emagrece? Saiba Como Dormir Bem

Por Que Dormir Emagrece? Saiba Como Dormir Bem
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Quando alguém diz em alto e bom som que quer emagrecer, o universo dos que sofrem ao tentar perder peso se revela e os conselhos recebidos são os mais diversos; a dieta da moda, a aula nova nas academias, o chá milagroso ou o cereal mágico. Mas, o que pouca gente sabe (e que deveria entrar no Top 5 Dicas para Emagrecer) é: Durma bem!

Em geral, passamos um terço da nossa vida dormindo e descansar é algo imprescindível para ter uma boa saúde (tirando o sono excessivo, claro). Entretanto, com todos os afazeres diários e o ritmo de vida acelerado dedicamos cada vez menos horas ao sono.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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