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Os 6 Alimentos Ricos Em Amido Resistente

Os 6 Alimentos Ricos Em Amido Resistente
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Esquece todos os mitos que você tem na cabeça sobre os carboidratos: o amido resistente é um alimento único, com fibra e nutrientes, como poucos, que você possa conhecer. A má notícia é que o amido presente na maioria dos alimentos, muito pouco do que se qualifica como amido resistente. Escolha bem, então, é muito importante.

Mas isto não fica por aqui. Os métodos de cozimento que usamos, eles também tendem a inibir as propriedades do amido resistente antes de que devemos consumir, sem que sequer saibamos.
Conheça quais são as vantagens do amido resistente e quais são as fontes de onde você pode obtê-lo.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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