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O Que É Calistenia E Quais São Seus Benefícios

O Que É Calistenia E Quais São Seus Benefícios
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Algumas pessoas ouviram falar sobre a calistenia, talvez outras o pratiquem sem saber, mas se você tem alguma dúvida sobre este termo desportivo; todas serão esclarecidas; primeiro o seu nome vem do grego kallos, que significa beleza e cujo significado é o de fortaleza,algumas pessoas a nível mundial chamam o treino de rua; já que o praticam nas ruas ou nos parques, tanto homens como mulheres.

A calistenia não só é praticado nas ruas, também é praticada em centros esportivos, como academias de ginástica, os treinamentos realizados por este favorecem a nuca, peitorais, abdominais, glúteos; além disso, ajuda no equilíbrio e a concentração.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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