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Nutrientes Que Ajudam A Reduzir Os Níveis De Cortisol

Nutrientes Que Ajudam A Reduzir Os Níveis De Cortisol
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O cortisol é o hormônio que produz as glândulas supra-renais, a qual ajuda a lidar com o estresse através da utilização de proteínas, glicose e gorduras,o mesmo proporciona efeitos anti-inflamatórios e minimiza as respostas alérgicas.

Portanto, a produção de excesso de cortisol podem provocar algumas doenças como:falta de sono, estresse mental e emocional.Além disso, ter nível de cortisol muito elevado também pode gerar alterações no equilíbrio normal das funções. No entanto, alguns nutrientes podem ajudar a manter os níveis de cortisol.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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