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Motivos e rezões para acabar com o sedentarismo

Motivos e rezões para acabar com o sedentarismo
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A primeira coisa que você deve fazer antes de acabar com o sedentarismo é buscar boas razões para levar uma vida mais saudável. É muito importante que você encontre uma motivação que te de aquele ”UP”.Se você levar uma vida sedentária e tem a intenção de dar a volta por cima, segue com atenção os motivos que lhe damos para acabar com o sedentarismo.

Motivos para acabar com o sedentarismo

Você conseguirá perder peso e melhorar a auto-estima.
Você vai ver como melhora o desempenho cardiovascular e melhorar se você sofre com dor nas pernas, inchaço geral ou a retenção de líquidos.
Reduzir as chances de sofrer de osteoporose, além de fraturas.
Conseguiremos controlar certas doenças ligadas ao metabolismo, como a hipertensão, obesidade e diabetes, além de outras degenerativas, como o câncer.
Para garantir o melhor remédio para combater o estresse. Conseguirá que a sua cabeça fique mais aliviada e os problemas passam a um segundo plano. Sem dúvida, você ganha em confiança e auto-estima.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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