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Melhores fontes de gorduras saudáveis

Melhores fontes de gorduras saudáveis
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A gordura é importante para o corpo, já que ajuda na elasticidade da pele e para a conservação do organismo. O problema é quando se tem mais gordura do que o necessário,no caso de ter um excesso de gordura, a pessoa pode sofrer de problemas de saúde graves, que podem comprometer a sua qualidade de vida, isso sem contar com os problemas físicos, que podem gerar uma certa depressão devido ao seu aspecto físico.

Para poder controlar o consumo de gordura de forma saudável, o melhor é ingerir produtos que contenham gordura natural, que não façam danos ao corpo e que possam contribuir para a melhoria de outras funções do organismo.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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