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Gorduras Nem Todas São Vilãs Para Nossa Saúde

Gorduras Nem Todas São Vilãs Para Nossa Saúde
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Quando uma pessoa precisa perder peso e levar uma vida mais saudável, a primeira coisa que ela elimina da dieta são as gorduras certo? Nós sabemos que para perder peso é preciso cortar gorduras e reduzir calorias, e a palavra “gordura” por si só causa um certo repúdio não é mesmo? Pois bem, será que uma alimentação totalmente sem gordura é mais saudável?

Talvez você mereça rever seus conceitos com relação a não consumir gorduras na sua dieta.Nem todo tipo de gordura faz mal a nossa saúde, pelo contrário,devemos estar cientes que existem as gorduras boas que trazem benefícios a nossa saúde, e que são necessárias para nutrir e manter o funcionamento do nosso organismo. E existem as gorduras nocivas que devem realmente ser evitadas, pois prejudicam nossa saúde, além de dificultar na perda de peso, aumentam o colesterol ruim.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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