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Exercícios Físicos – Como Ganhar Músculos E Perder Gordura?

Exercícios Físicos – Como Ganhar Músculos E Perder Gordura?
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Muitas pessoas pensam que os exercícios abdominais são os melhores para perder gordura nessa área, e que trabalham mais rápido do que qualquer outro exercício. Na verdade isso é um mito, não é possível perder gordura no abdômen simplesmente fazendo exercícios abdominais. A maioria de exercícios abdominais são projetados para fortalecer os músculos abdominais e não para perder gordura na barriga.

Qual Partes Do Meu Corpo Trabalham Esses Exercícios?

Em sua região abdominal encontram-se os seus músculos, se você tem barriga que você quer perder, estes músculos têm uma camada de gordura que os cobre, o que conhecemos como a barriga. Para perder essa gordura você precisa fazer exercidos de alta intensidade que te ajudarão a trabalhar todo o corpo, exercícios onde o corpo perde muitas calorias e pode queimar gordura.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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