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Dieta do mediterrâneo diminui o risco de infartos e derrames diz estudo

Dieta do mediterrâneo diminui o risco de infartos e derrames diz estudo
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Foi divulgada uma pesquisa do Hospital das Clínicas da Universidade de Barcelona, que diz respeito a dieta mediterrânea, responsável por reduzir em até 30% o risco de derrames e infartos, problemas de saúde que são a causa número um de mortes no Brasil e no mundo. A dieta consiste na ingestão de alimentos da região do Mar Mediterrâneo, ou seja,  muito peixe, grãos, legumes, verduras, frutas, nozes, castanhas e muito azeite.

Pesquisa sobre a dieta do mediterrâneo

Nesta pesquisa, um grupo de 7.447 espanhóis, homens e mulheres, na faixa dos 55 aos 80 anos, pacientes de alto risco, com excesso de peso, pressão alta, colesterol, diabetes e até fumantes, foram acompanhados pelos médicos e divididos em três grupos. O primeiro grupo seguiu uma dieta pobre em gordura,os outros dois grupos fizeram a dieta mediterrânea. Um caprichando no azeite e o outro, nas nozes e castanhas. A pesquisa durou quase cinco anos.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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