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A creatina pode diminuir os sintomas da depressão

A creatina pode diminuir os sintomas da depressão
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Os suplementos de creatina podem contribuir para o tratamento da depressão e os transtornos de ansiedade, especialmente em mulheres, segundo um artigo publicado na revista Drug and Alcohol, que revela que os sintomas de ansiedade e depressão diminuíram em um grupo de mulheres que tomaram um suplemento diário de 5 gramas de creatina por um período de oito semanas.

Os suplementos de creatina podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão em mulheres

A creatina é uma substância presente em nosso organismo e que também podem ser encontradas em alimentos de origem animal, e você pode também obter através de suplementos nutricionais, produtos que utilizam, principalmente,as pessoas que praticam musculação ou outro tipo de exercício,com o objetivo de melhorar o seu desempenho físico, fortalecer os músculos e aumentar a sua massa muscular.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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