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Creatina – Para Que Serve?Tem Benefícios?Tem Efeitos Colaterais?

Creatina – Para Que Serve?Tem Benefícios?Tem Efeitos Colaterais?
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A creatina é um nutriente que é obtido através do consumo de carne e peixe e podem ser sintetizados naturalmente pelo organismo no fígado, rim e pâncreas, usando três aminoácidos arginina, glicina e da metionina.

A maioria da creatina produzida pelo nosso corpo é armazenada nos músculos e é transportado para estes e outros tecidos através do sangue:

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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