Contra-indicações de beber água com limão em excesso
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Em qualquer época do ano, agradecemos um copo de limonada, sobretudo nos meses mais quentes. Um copo de água com limão contém potássio, fibras e vitamina C, mas também há que avaliar uma série de aspectos negativos. A seguir apresentamos as contra-indicações de beber água com limão em grandes quantidades
Perigos de beber água com limão em excesso
1 – Acidez do estômago A acidez tem lugar quando o ácido do estômago volta para o esôfago, provocando refluxo. Esta situação de provocar uma sensação de dor e queimação na região do estômago. Para aliviá-lo basta reduzir o consumo de bebidas e alimentos ácidos.
2 – Deterioração do esmalte dos dentes A ingestão de muito limão e um pouco de água pode chegar a corroer os dentes e retorná-los mais sensíveis.
3 – Vontade de urinar e desidratação O limão é conhecido por suas propriedades diuréticas, em grande parte devido ao seu alto conteúdo em vitamina C. Graças a ele você poderá eliminar o excesso de líquidos e de sódio retidos. No caso de que se notes desidratado depois de beber uma limonada, isso será um sinal de que terá que reduzir o conteúdo de limão.A recomendação mais frequente passa por dar uma rodela de limão à água, sem necessidade de chegar a espremê-lo.
Foto:divulgação/pixabay
Sem lugar a dúvidas a água com limão ajuda na recuperação dos atletas, especialmente quando realizam um esforço importante e, além disso, lhe dê um pouco de açúcar.No caso de que possa sentir reações pouco saudáveis para o seu organismo, o melhor é consultar com um médico para que lhe oriente sobre o que é mais adequado para você.Colocar umas gotas de limão em um copo de água será suficiente para apreciar esta bebida.
Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.
Thiago Rogério
