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Conheça os benefícios que a batata doce oferece à saúde

Conheça os benefícios que a batata doce oferece à saúde
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Batata doce é rico com uma grande variedade nutricional,elas têm mais de 400% das suas necessidades diárias de vitamina A, bem como a abundância de fibras e potássio. Elas têm mais gramas de açúcares naturais do que a batata tradicional,mais nutrientes com menos calorias totais.

As batatas doces são uma grande fonte de beta-caroteno, um poderoso antioxidante conhecido por fornecer a laranja legumes e frutas a sua cor vibrante, que é convertido em vitamina A no organismo.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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