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Conheça os benefícios do piloxing para saúde

Conheça os benefícios do piloxing para saúde
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Todos sabemos os benefícios do boxe e pilates, mas se juntarmos as duas disciplinas surge uma nova chamada piloxing que possivelmente muitos não conhece. Estes dois esportes separadamente são muito benéficos para nossa saúde.

O boxe representa um exercício aeróbico de alta intensidade, que nos permite trabalhar os músculos, a resistência e a força, enquanto que o pilates é muito interessante para melhorar a flexibilidade, postura e força muscular.Confira abaixo os benefícios do piloxing.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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