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Conheça os 8 benefícios da laranja para saúde

Conheça os 8 benefícios da laranja para saúde
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Os cítricos são excelentes fontes de vitaminas C, mas, além disso, contêm grandes quantidades de antioxidantes, que os transformam em verdadeiros aliados na hora de defender o sistema imunológico do nosso organismo.

A laranja em si como o cítrico ajuda a melhorar todo o organismo, já que tem, entre outras substâncias cálcio, que atua diretamente sobre os ossos, fósforo, muito bom para o sistema nervoso. Por outro lado, contêm magnésio, o que é muito bom para prisão de ventre, e vitaminas dos complexos A, B, C.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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