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Como escolher bem as verduras no mercado ou na feira

Como escolher bem as verduras no mercado ou na feira
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Olá a todos fizemos uma breve lista falando sobre essas verduras e o que elas têm de tão importante que ajudam a combater doenças e a melhorar nossa disposição durante o dia ou a noite em caso de quando formos dormir.Confira abaixo a lista que separamos exclusiva pensando em sua saúde e  bem estar colocamos as principais características que você deve observar ao comprar suas verduras.

Escolhendo bem as verduras

Começamos falando sobre a batata inglesa ela deve ser lisa, firme, de tamanho mais ou menos uniforme e sem dúvida deve estar bem limpa, a bata é rica em varias vitaminas, e você deve incluí-la em seu cardápio pois faz bem a saúde. Jamais! Frita. Pois a fritura em si não é nada boa para a saúde.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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