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Benefícios do pilates para quem precisa emagrecer

Benefícios do pilates para quem precisa emagrecer
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O pilates é uma técnica baseada no equilíbrio,trata-se de um conjunto de exercícios físicos e alongamentos que utilizam basicamente apenas o próprio corpo como principal instrumento. Ele teve origem em 1920, mas ainda é algo muito atual nas academias.

Muito mais do que simples atividade física, o pilates mistura princípios do budismo e das artes marciais, portanto, é algo muito mais complexo e profundo do que um simples exercício.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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