,

Alimentos ricos em vitamina B1 benefícios, importância e sintomas de deficiência

Alimentos ricos em vitamina B1 benefícios, importância e sintomas de deficiência
5 (100%) 1 voto Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

A vitamina B1 (1),também conhecida como tiamina, é uma vitamina muito importante e vital para o ser humano e que pertence ao grupo das vitaminas do complexo B. Desempenha um papel importante na manutenção de um bom funcionamento nervoso e cardiovascular do corpo.

A vitamina B1 é necessária para a decomposição das gorduras e das proteínas. Além de que ajuda a manter o tônus muscular ao longo da parede do trato digestivo e promove a saúde do sistema nervoso, pele, cabelo, olhos, boca, e o fígado.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *