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Alimentos que ajudam emagrecer e perder peso

Alimentos que ajudam emagrecer e perder peso
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De acordo com uma pesquisa recente, os americanos gastam anualmente mais de $30 bilhões de dólares em produtos de emagrecimento, que muitas vezes nem funcionam. Uma das melhores formas de perder peso de forma natural é consumir certas comidas. Pesquisas mostraram que existem certos tipos de comidas que podem ajudar você a perder peso e também a acelerar seu metabolismo. Este artigo guia você relativamente a alguns desses excelentes alimentos, que você deve ir comprar se estiver pensando em perder peso.

Alimentos para perder peso

Feijões
Os feijões contêm colecistoquinina, que é um dos melhores hormônios digestivos e que supre de forma natural o seu apetite. De acordo com uma pesquisa efetuada pela Universidade da Califórnia, o nível desse hormônio em seu corpo duplica, após consumir feijões. Os feijões também ajudam a controlar o nível de sangue no açúcar e como resultado, você não sentirá fome tão rapidamente. O outro grande benefício de comer feijões é que eles ajudam a baixar seu colesterol.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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