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Alimentos perfeitos para pessoas que sofrem de acne ou espinha

Alimentos perfeitos para pessoas que sofrem de acne ou espinha
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Ainda não se sabe exatamente sobre aparecimento da acne,e se realmente está ligada a alimentação. No entanto, alguns estudos apontam o combate as espinhas ou acne produtos que vamos detalhar agora, já que podem contar com efeitos positivos sobre a nossa saúde. Estes são os 5 alimentos perfeitos para os que sofrem de acne.

5 Alimentos para pessoas que sofrem de acne ou espinhas

1 – Peixe azul
Os estudos demonstraram que as pessoas com mais acne comiam menos peixe do que aquelas que não tinham. Em grande parte se deve ao ômega 3 que têm esses alimentos. No entanto, as gorduras saturadas e gorduras trans estão mais ligadas às pessoas que tem este problema estético.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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