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9 Receitas De Suco Para Emagrecer Rapidamente

9 Receitas De Suco Para Emagrecer Rapidamente
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Os sucos, além de nutritivos, podem ser o agente ideal para potencializar a sua dieta. Existem receitas tão ricas que você, inclusive, poderá substituir uma refeição por um suco, uma vez ou outra.

Se Você Quer Perder Peso Rapidamente Confira 9 Receitas Especiais De Sucos Para Emagrecer

  • Bom para digestão: Descasque uma maçã, limpe uma cenoura e bata tudo no liquidificador com 300ml de água gelada. Adoce com adoçante ou um pouquinho de mel. A maçã, além de rica em vitaminas, previne uma série de doenças e melhora o sistema respiratório. Já a cenoura ajuda a desintoxicar o organismo e previne o envelhecimento!
  • Imunidade em alta: Para fazer esse suco para emagrecer, separe uma maçã, 1 folha de couve lavada, 2 fatias de gengibre e 400ml de água gelada e bata no liquidificador. Adoce com adoçante ou mel. O gengibre funciona como um poderoso termogênico, e a folha da couve contém diversas vitaminas que atuam no sistema imunológico.
  • Saciedade: Perfeito para a ceia ou café da manhã, esse suco para emagrecer deverá ser feito com meia beterraba, meia cenoura, uma maça e um punhado generoso de algas. Bata tudo com 300ml de água gelada no liquidificador e saboreie!
  • Sabor do verão: No liquidificador, bata 10 saquinhos de uva verde e a polpa de uma fatia de melancia sem sementes com um copo de leite de soja gelado. Ajuda a emagrecer e a uva tem nutrientes que fortalecem o organismo.
  • Manga contra o colesterol: Para esse suco para emagrecer, você vai precisar de meia maça, uma fatia grande de manga, uma cenoura e 300ml de água gelada. Bata tudo no liquidificador e, se quiser dar um sabor a mais, adicione folhas de hortelã. A manga reduz o colesterol ruim e é repleta de vitamina C, além de fortalecer a visão.
  • Abacaxi vitaminado: Junte duas fatias de abacaxi com uma xícara de chá de erva-cidreira bem forte, bata no liquidificador e tome gelado. Acelera o metabolismo, o que vai auxiliar em uma maior queima de calorias. O abacaxi é diurético e faz com que seu organismo retenha menos líquido, além de ser rico em bromelina, um facilitador da digestão.
  • Laxativo: Esse suco para emagrecer deverá ser feito co meio pote de iogurte natural desnatado, 200ml de suco de laranja natural, 5 ameixas sem caroço e uma colher (sopa) de aveia em flocos. Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida.
  • Suco detox: Bata no liquidificador 200ml de suco de laranja natural, 1 fatia de mamão e uma colher (sopa) de linhaça. Adoce com adoçante ou mel. A linhaça contém Omega 3, gordura boa que auxilia no bom funcionamento do organismo.
  • Emagrecedor potente: Para fazer esse poderoso suco para emagrecer, separe uma maça grande, duas fatias de abacaxi, 1 pedaço de pepino (pode ser a metade de uma unidade média) com a casca, um punhado de folhas de hortelã e 300ml de água gelada. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo, e adoce com adoçante ou um pouquinho de mel. O pepino é rico em vitaminas do complexo B, responsáveis pela saúde mental do ser humano, além de hidratar o corpo e prevenir o mau hálito.

DICAS IMPORTANTES

Todo suco deve ser consumido fresco. Se você armazená-lo, ele perde as propriedades nutritivas e isso reduzirá o efeito almejado.
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Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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