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9 Alimentos Surpreendentes Para Combater O Estresse

9 Alimentos Surpreendentes Para Combater O Estresse
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Um estudo recente descobriu que o estresse afeta a nossa saúde, e por sua vez, a nossa saúde influi muito em nossos níveis de estresse.A acumulação de estresse da rotina diária, as responsabilidades, o dinheiro, o trabalho e as relações contribuem para o aumento do nosso estresse no dia a dia. O pior de tudo isso que pode refletir negativamente no nosso organismo, no sistema imunológico, no coração, no nosso sono e, em última análise, de nossa felicidade.

Por sorte, podemos aliviar os efeitos do estresse através da dieta. Conheça os 9 alimentos mais recomendados para combater o estresse.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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