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9 Alimentos Ricos Em Gorduras Boas E Muito Saudáveis

9 Alimentos Ricos Em Gorduras Boas E Muito Saudáveis
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No entanto, o nosso organismo precisa receber ácidos gordos para funcionar de forma correta,por isso, nos últimos anos, as coisas mudaram, e quando falamos de gorduras é necessário ter em conta que nem todos são o inimigo. Neste sentido, temos as gorduras mono-insaturadas, conhecidas por ser a base da dieta mediterrânea, e que nos dão um sem fim de benefícios.

Conheça os 9 alimentos mais ricos em gorduras boas que não podem faltar em sua dieta e descubra todos os benefícios que trazem para a sua saúde.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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