Thiago Rogério
A bebida é poderosa mesmo para emagrecer,o chá é diurético e antioxidante, o que faz com que as gorduras sejam queimadas mais rápidas e que o corpo retenha menos água, literalmente desinchando a barriga.
É claro que os efeitos variam, dependendo da erva que se utiliza para preparar a bebida. O chá para emagrecer deve ser tomado quente e não pode ser refrigerado por muito tempo, pois perde os princípios ativos dos nutrientes. E, claro, não usar açúcar!
Receitas De Chás Poderosos Para Emagrecer
- Chá verde: é o top dos chás para emagrecer. A erva do chá tem substâncias altamente potentes para o emagrecimento, além de ter nutrientes terapêuticos, e que previnem inflamações e até câncer e doenças de Alzheimer.
Chá verde com maçã e hortelã:
– 300ml de água fervente;
– 1 saquinho de chá verde;
– Um punhado de folhas de hortelã;
– 100ml de suco de maçã sem açúcar;
Em um copo com a água fervente, mergulhe o saquinho do chá e as folhas de hortelã. Depois de morno, misture o suco de maçã e beba.
- Chá preto: o chá preto é um ótimo chá para emagrecer, pois ajuda em processos intestinais. Também é anti-inflamatório e adstringente.
– 300ml de água fervente;
– 1 saquinho de chá preto;
– Mel e limão à gosto
Mergulhe o saquinho na água fervente e, um pouco depois, pingue gotas de limão e um pouquinho de mel para adoçar. Beba assim que conseguir.
- Chá de hibisco: outro chá para emagrecer que tem se tornado muito famoso. Os benefícios do hibisco para a saúde são muitos: combate o colesterol, é diurético e um termogênico natural, que auxilia na queima de gordura de maneira muito satisfatória.
-300ml de água fervente;
– 3 colheres (sopa) de hibisco (próprio para o chá)
– 1 colher (café) de gengibre
– Mel e limão à gosto
Coloque o hibisco na água e deixe infundir por 5 minutos ou até obter um líquido bem vermelho. Retire o hibisco e coloque o gengibre. Deixe por alguns minutos, coloque limão e mel à gosto para adocicar e beba.
- Chá de erva-mate: esse chá para emagrecer é muito eficaz contra o envelhecimento precoce. Inibe o apetite e controla o colesterol ruim.
Para prepará-lo, basta aquecer 300ml de água até ferver, mergulhar um saquinho de chá-mate e beber sem açúcar ou com adoçante.
- Chá de erva-cidreira: esse chá possui diversos benefícios. Além de ser um ótimo chá para emagrecer com saúde, ele controla a ansiedade e assim, consequentemente, a vontade de comer coisas gordurosas.
-300ml de água fervente;
-1 saquinho de chá de erva-cidreira;
-Algumas folhas de hortelã;
-100ml de suco natural de laranja sem açúcar
Faça o chá de saquinho normalmente, adicionando as folhas de hortelã. Depois de amornar, misture o chá com o suco de laranja e tome. Se quiser, adoce um pouco com mel. A vitamina C da laranja vai ajudar muito em sua dieta.
- Chá de hortelã: o chá de hortelã, sozinho, também é um ótimo chá para emagrecer. Refrescante, a erva possui propriedades nutritivas que agem como antiparasitas e antifúngicos no nosso organismo, evitando diversas doenças. Também controla a digestão, evitando azia e queimação.
-300ml de água fervente;
-4 colheres (sopa) de hortelã fresco;
-Mel e limão à gosto;
Mergulhe as ervas na água quente e misture as gotas de limão. Ainda morno, misture algumas gotas de mel para adoçar e beba em seguida.
- Chá de boldo: o boldo (ou aloe vera) é um chá famoso por curar ressaca, mas ele também emagrece! Acelera o processo digestivo e protege o estômago de problemas.
-300ml de água fervente;
– 3 folhas de boldo (aprox.);
– Mel à gosto;
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Mergulhe as folhas de boldo na água fervente e deixe infundir por 5 minutos. Tire as folhas, misture o mel no chá ainda quente e beba quando conseguir.
