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7 Grandes Benefícios Da Pera Para Saúde Engorda Ou Emagrece?

7 Grandes Benefícios Da Pera Para Saúde Engorda Ou Emagrece?
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A pera é uma fruta muito rica em benefícios para nossa saúde,também contém uma grande quantidade de fibras, nutrientes e antioxidantes. Graças ao seu sabor delicioso e sua suavidade também é conhecida como uma das mais desejadas e consumido frutas do mundo. Além de tudo isso, a pera é um dos alimentos que oferece muitos nutrientes e contribuições para a nossa saúde.

Esta fruta contém muitos nutrientes, a pera é uma grande fonte de água e fibras solúveis, outra contém uma grande quantidade de vitaminas A, B1, B2, C, E, niacina e ácido fólico. Ele também contém vários minerais, tais como fósforo, potássio, cobre e uma pequena quantidade de cloro, de cálcio, de magnésio, de sódio, enxofre e ferro.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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