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7 Grandes Benefícios Da Alface Romana Para Saúde Engorda Ou Emagrece?

7 Grandes Benefícios Da Alface Romana Para Saúde Engorda Ou Emagrece?
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Os benefícios da alface romana é ideal para todo mundo, tanto para as pessoas que estão fazendo ou vão seguir uma dieta saudável e equilibrada, como para os que não. Por isso, deixamos-lhe algumas ideias básicas que, o como e o porque você tem que comer este alimento tão rico.

As propriedades nutritivas da alface romana, também conhecida como alface espanhola, esta planta se caracteriza por ter um tronco largo e comprido e ser de uma cor verde-escuro. É formada em 95% por água, o que, unido a seu escasso aporte calórico e oleoso, tornando-se um alimento aconselhável para aqueles que realizam dietas de controle de peso.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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