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7 Grandes Benefícios Da Água Para Saúde Engorda Ou Emagrece?

7 Grandes Benefícios Da Água Para Saúde Engorda Ou Emagrece?
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A água representa cerca de 70% da composição do corpo humano e é essencial para mantê-lo saudável, porque, além de purificar o corpo e eliminar toxinas, é eficaz para beneficiar com vitaminas essenciais e sais minerais para nutrir os células.Os especialistas em saúde recomendam beber entre 2 a 4 litros  de água por dia, isso ajuda a manter o corpo hidratado e em bom funcionamento.

É também indispensável nos processos de digestão, absorção, distribuição de nutrientes, transporte e eliminação de elementos tóxicos, melhorando a absorção de nutrientes,água atua como um a proteção,água ajuda a manter níveis adequados de acidez no organismo e retarda o processo de envelhecimento.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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