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7 Dicas Para Controlar Ansiedade E O Desejo De Comer

7 Dicas Para Controlar Ansiedade E O Desejo De Comer
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Com certeza quando você esta em dieta bate aquela vontade de comer sua alimentação preferida massas,doces,que parecem ser conectado ao sistema da nossa mente, emoções, situações ou associações agradáveis podem desencadear um desejo, é verdade que quando você come um alimento que você quer, o cérebro libera dopamina, uma substância química natural associado com prazer.

A maneira mais fácil de controlar a ansiedade e o desejo de comer é pensar sobre suas metas e objetivos, o foco sobre as metas, exercícios e uma dieta saudável vai ajudá-lo a alcançá-los, mas o mais importante e o desejo que você tem que controlar seus desejos.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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