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7→Benefícios Do Arroz Integral Para Saúde Engorda Ou Emagrece?

7→Benefícios Do Arroz Integral Para Saúde Engorda Ou Emagrece?
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O arroz é um dos alimentos mais importantes para a humanidade,milhões de pessoas em todo o mundo têm o arroz a base de sua pirâmide nutricional. Nos países ocidentais, foi empregado habitualmente mais o arroz branco, mas, atualmente, começa a se popularizar cada vez mais o arroz integral.

O valor energético é semelhante nos dois tipos de arroz (360 Kcal), o que lhes diferencia fundamentalmente, é o teor de fibras e algumas vitaminas e minerais,arroz integral contém todas as três principais fonte farelo, germe e endosperma-que proporciona nutrição de valor sobre o arroz branco.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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