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6 Dicas Para Recuperar A Dieta Depois Dos Excessos Do Natal

6 Dicas Para Recuperar A Dieta Depois Dos Excessos Do Natal
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Todo ano é sempre assim quando chega o Natal e o Ano Novo,acontecem as reuniões com familiares e amigos, é comum que pode acabar comendo mais do que gostaria. E o pior é que essas refeições podem estar cheias de gordura ou muito pesadas.No entanto, isso não quer dizer que a dieta que foi conduzido durante o ano todo, vá para o lixo. Para isso existem alguns truques que vão ajudá-lo a voltar para o bom caminho.

Recuperar A Dieta Depois Dos Excessos Do Natal

1 – Beber muita água
O primeiro passo para poder recuperar-se de um jantar de natal é tomar muita água. Os 2 litros devem ser um requisito indispensável, já que isso vai ajudar a dissolver um pouco da gordura que se acumulou. Até mesmo a ingestão do líquido vai acelerar o metabolismo.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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