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10 Grandes Benefícios Do Azeite De Oliva Para Nossa Saúde

10 Grandes Benefícios Do Azeite De Oliva Para Nossa Saúde
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O azeite de oliva tem um lugar importante na dieta mediterrânea, e o aspecto principal desta dieta inclui proporcionalmente alto consumo de azeite. Os benefícios do azeite de oliva são excelentes para a saúde, que contém um elevado nível de gordura monoinsaturada, especialmente ácido oleico, estudos sugerem que ele pode estar relacionado com uma redução do risco de doença cardíaca coronária.

Há também evidências de que os antioxidantes em azeite melhora a regulamentação e reduzir os níveis de colesterol LDL (colesterol ruim ), e tem outros efeitos anti-inflamatórios.O azeite de oliva é a extração de suco oleosa de azeitonas, de que há muitas variedades que conferem características diferentes, dependendo do uso.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

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