,

10 Grandes Benefícios Do Alface Para Saúde Engorda Ou Emagrece?

10 Grandes Benefícios Do Alface Para Saúde Engorda Ou Emagrece?
5 (100%) 1 voto Gostou Do Artigo?Deixe Seu Voto

O alface pode ser encontrado como um condimento para muitos pratos, e diferentes variedades de alface que temos no mercado nos permitem diversificar as nossas saladas e nosso consumo, dando um toque como o ocasião. Além disso, comer alface tem uma série de benefícios para a nossa saúde, mas nem todas as variedades têm as mesmas propriedades.

Altamente recomendado em dietas de emagrecimento, graças à sua baixa ingestão calórica, a alface é uma contribuição nutricional importante. Cada vez que comer alfaces estamos ingerindo vitaminas A, B, C, E e K; minerais como o ferro, cobre, potássio e manganês, xantina e carotenos que ajudam à nossa visão.

Sobre o autor Thiago Rogério

Meu nome é Thiago tenho 29 anos moro no Sul de Minas Gerais na Cidade de Itapeva-MG sou fundador e redator do blog www.saudeamesa.com.br,nossa missão e levar informações sobre saúde e bem estar para todos os brasileiros.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *